CBD para Dormir

CBD Dormir

Aunque no lo creas, el número de casos de personas con insomnio ha aumentado en los últimos años debido al incremento de estímulos estresantes que existe en la sociedad, sobre todo en la población adulto joven quienes son los que se enfrentan una vida ajetreada producto de factores laborales, económicos, sociales y tecnológicos. En  nuestro grow shop madrid vamos a hablarte del CBD Aceite para dormir, entre otros aunque también puedes probar la tintura de marihuana que posee efectos parecidos. 

Dado a que la incapacidad de conciliar el sueño afecta la agilidad mental y las habilidades motrices, son muchos los fármacos en el mercado que buscan tratar esta patología con éxito, pero la mayoría suelen desarrollar desagradables efectos adversos y dependencia de ellos. Es por ello que cada vez son más las personas que buscan alternativas naturales para tratar y curar el insomnio, siendo el CBD el más eficiente al mejorar la ansiedad y lograr la estructuración normal del sueño para mejorar la calidad de vida.

¿Qué es el insomnio y que lo puede causar?

El insomnio es la dificultad de conciliar el sueño debido a una anormalidad que se produce en las diferentes fases del sueño, conllevando a que la persona tenga un sueño de mala calidad y se sienta cansado al despertar, así como somnolencia diurna y malestar general fisca y mental. Para mejorar esta dificultad comprar aceite de cbd para descansar mejor en la noche

Generalmente, los episodios de insomnio pueden presentarse de forma intermitente originando síntomas pasajeros, pero pueden llegar a convertirse en una patología crónica y alterar gravemente la vida del individuo al afectar su bienestar.

Las consecuencias de sufrir este trastorno por mucho tiempo son:

• Afectación en la capacidad de tomar decisiones
• Disminución del rendimiento físico
• Envejecimiento prematuro
• Aumentar las probabilidades de sufrir lesiones y accidentes

Las interrupciones pueden ser causadas por varios factores:

1. Ansiedad
2. Alteraciones del ritmo cardíaco
3. Desfases de horario causados por trabajos nocturnos
4. Viajes de larga distancia
5. Uso de dispositivos tecnológicos en las noches que emiten una luz azul estimulante que altera la producción de melatonina
6. Trastornos hormonales
7. Ciertas condiciones genéticas
8. Hiperactividad cerebral causada por el estrés
9. Trastornos psicológicos
10. Patologías dolorosas

¿Como usar CBD para Dormir?

El CBD o Cannabidiol es una de las moléculas presente en la planta Cannabis Savita, popularmente conocida como la marihuana, siendo el cannabinoide más estudiado en la comunidad médica al no poseer propiedades alucinógenas como el cannabinoide THC, sino todo lo contrario, se ha demostrado que produce efectos relajantes en muchas patologías crónicas y degenerativas sin causar dependencia ni tolerancia en el organismo. Echa un vistazo al blog que es el CBD , para saber más acerca de ello.

CBD Ayuda a Dormir

Cuando usamos productos cannábicos ricos en CBD, estas moléculas interactúan con los receptores del sistema endocannabinoide situados por todo el sistema nervioso, por lo que es capaz de regular diferentes procesos del cuerpo, como el ciclo del sueño gracias a sus potentes efectos:

• Ansiolíticos
• Antipsicóticos
• Antiespasmódicos

Estos 3 efectos promueven la relajación corporal completa que inducen a la obtención de un sueño profundo mediante la disminución del estrés emocional y mental generada por las propiedades ansiolíticas y antipsicóticas, así como también generan reducción del tono muscular gracias a sus propiedades antiespasmódicas. Echa un vistazo al blog Efectos secundarios del CBD.

¿Como Usar CBD para Dormir?

El CBD también mejora la vigilia durante las horas de luz permitiéndote estar despierto y enfocado para realizar las actividades diarias. Esto se debe a que los múltiples receptores cannabinoides ubicados no solo en el cerebro, sino en la piel y otros tejidos del organismo, permiten que el cuerpo reduzca el estrés.

Te recomendamos que leas como usar CBD en todos los aspectos para ampliar tu información.

Por otro lado, es usado en aquellos pacientes que padecen síntomas dolorosos producto de patologías crónicas o degenerativas como el cáncer, cuyo dolor impide conciliar el sueño, pero, en estos casos ¿de que sirve el CBD? el CBD permite disminuir los episodios dolorosos gracias a sus potentes efectos antiinflamatorios y analgésicos que inducen un cuerpo más relajado y sin dolor para lograr un sueño reparador. Echa un vistazo al blog, Propiedades del CBD , para conocerlas todas.

CBD para dormir ¿a qué hora usar?

Usar CBD para dormir se ha convertido en el refugio de muchas personas que durante años han luchado contra el insomnio. No en vano, entre las propiedades más valoradas del cannabidiol se encuentran su poder para relajar y ayudar a combatir los trastornos del sueño. Si deseas descubrir cómo se usa y la hora correcta de utilizar CBD para dormir, entonces no dejes de leer este post.

¿Por qué usar CBD para dormir?

• Las irregularidades en los patrones de sueño es un mal común en la población, suele producirse por diversas razones como el estrés, la ansiedad entre otras causas.
• No poder dormir bien de manera recurrente se traduce en cansancio físico y mental y lleva a desencadenar alteraciones a largo plazo.
• Puede comprometer el sistema inmune, cardiovascular e inducir a enfermedades neurodegenerativas o problemas mentales.
• Los trastornos del sueño son diversos, pero la característica común es que en todos ellos se altera el sistema endocannabinoide (ECS), afectando su capacidad de regular los ciclos sueño-vigilia.
• El CBD influye de manera natural en el organismo al aumentar la actividad de los endocannabinoides con el fin de regular el ciclo sueño-vigilia.

¿Cuál es el mejor CBD para dormir?

El CBD puede venir en distintas presentaciones: flores de CBD, gotas de CBD, líquidos para vaporizar, etc. Todas las presentaciones pueden llevar a mejorar el sueño, aunque puede variar la potencia y efectividad según el método elegido.

Por ejemplo, es posible usar Flores CBD que se venden para uso aromático y decorativo y estas pueden contribuir a la relajación. O se puede optar por las gotas de aceite de CBD cuya acción puede ser más potente y eficaz ayudando a conciliar el sueño.

¿A qué hora utilizar CBD para dormir?

No existe una hora en especifica en la que se deba usar el CBD para dormir, sin embargo, estas son las opciones más frecuentes:

• Antes de ir a la cama

La mayoría de los que usan CBD para dormir suelen usarle antes de acostarse, lo ideal sería establecer una rutina, pero la hora especifica depende de los hábitos particulares de cada individuo.

Dosis diaria

Otra posibilidad es usar el CBD a lo largo del día, por ejemplo, si se trata de aceite de CBD se puede distribuir el uso de la siguiente manera:

• 2 gotas en la mañana.
• 2 gotas al medio día.
• 2 gotas en la noche.

De esta manera el cuerpo absorberá sus propiedades de manera progresiva y favorecerá e el proceso del sueño nocturno, sin producir sedación durante el día.

Dosificación de las gotas de CBD

• Se recomienda usar de 3 veces al día, mañana, mediodía y noche para lograr los efectos de equilibrio del sueño nocturno.
• De acuerdo a estudios de la US National Library of Medicine, se puede comenzar por administrar dosis de 25 mg/d, aunque realmente lo ideal es evaluar el efecto e ir ajustando de acuerdo a las necesidades.
• Según los expertos el rango apropiado va entre 1 y 50 mg/kg/d, dosis a partir de la cual se puede considerar muy elevado el uso de gotas en una primera instancia.

Aceite CBD para Dormir

Cuando el CBD es usado, su función sinérgica repotencia la acción de esta hormona conllevando a iniciar la fase de reposo corporal con efectividad, por lo que los episodios de insomnio desaparecen al generar un sueño más estructurado, disminuir el periodo de latencia y evitar que el sueño se interrumpa en la noche.

¿Cuantas gotas de CBD para Dormir?

1. El uso del aceite de CBD suele ser por gotas. En primer lugar, probaremos con una dosis de dos gotas que dejaremos caer debajo de la lengua y mantendremos allí por un tiempo.
2. Al cabo de un ahora, si vemos que el efecto no es suficiente, usaremos un par de gotas más.

Infusiones CBD para Dormir

Usar CBD para dormir es una buena idea. Es una sustancia natural con la que poder hacernos infusiones. En Eurogrow tenemos un blog que habla de la infusion de marihuana, echa un vistazo.

• En primer lugar debes elegir un cogollo de marihuana rica en CBD y sin nada o casi nada de THC.
• Después añade el cogollo a un vaso de leche entera, porque la resina se disuelve en la grasa. (si prefieres agua o bebidas vegetales, deberás añadir un poco de mantequilla).
• Calienta en el vaso sin que el líquido llegue a ebullición.
• Tapa con un vaso y deja reposar unos 30 minutos o una hora.
• Al cabo de ese tiempo, cuela la infusión y ya tendrás listo el CBD para dormir.

Productos con CBD para dormir que puedes comprar

Aunque ya te dijimos que las infusiones y los aceites son tu mejor opción para poder dormir, debes saber que hay otras alternativas, las cuales te presentamos a continuación.

Un aceite de CBD

• La ventaja de estas tinturas es que son económicas y podrás comprarlas en cualquier tienda online que venda CBD. Eso sí, ten presente que las tinturas son más potentes y de acción veloz en comparación a otros comestibles de CBD.
• Todo lo que deberás hacer es colocarlo bajo tu lengua y listo, tu cuerpo se relajará en minutos y podrás dormir tranquilo.
• De hecho, hay quienes lo mezclan con bebidas como el té o la leche para beberlo antes de dormir.
• Como dato adicional, las tinturas de aceite de CBD son ideales para contrarrestar los efectos de una mala experiencia al fumar marihuana con altos niveles de THC.

Paquete de palitos de miel – 10 palitos

• Una presentación curiosa y que ya viene dosificada, por lo que no tendrás que enredarte contando las gotas. Se trata de una miel introducida en palitos, totalmente natural y que además es 100% orgánica y ecológica.
• Viene con elevados niveles de CBD, por lo que además de un sabor dulce muy natural, aumentará la relación, aliviará la sensación de estrés y te ayudará a combatir dolores musculares.
• Un palito y podrás dormir de manera normal en unos cuantos minutos.

Cápsulas de Melatonina

• Sí estás buscando algo realmente potente para conciliar el sueño, las Cápsulas Melatonina es lo mejor que encontrarás en el mercado, que además sea natural.
• El envase trae 30 cápsulas, cuya composición es de  3mg de Melatonina.
• Son cápsulas blandas y la dosis diaria es de una pastilla diaria. Con ella, podrás dormir con tranquilidad sin problemas.
• Eso sí, nuestra única recomendación es que antes de utilizar cualquier CBD o un producto que lo contenga te hagas revisar por un médico sí estás embarazada o en periodo de lactancia. De resto ¡disfruta de un buen sueño!
• En el uso del CBD para dormir dosis son muy relativas, dfepende de cada persona y de su nivel de tolerancia.

Investigaciones cientificas del uso de CBD para dormir

1. Healthline: CBD for Sleep: Can It Help? - Este artículo de Healthline ofrece una visión completa sobre cómo el CBD puede ayudar a mejorar el sueño, incluyendo sus efectos en la ansiedad y otros factores que pueden influir en los trastornos del sueño.

2. Medical News Today: Can CBD Help You Sleep? - Medical News Today analiza los beneficios del CBD para el sueño, cómo funciona en el cuerpo, y qué investigaciones respaldan su uso para tratar el insomnio.

3. Sleep Foundation: CBD for Sleep: Benefits, Risks, and More - Sleep Foundation ofrece una guía exhaustiva sobre el uso del CBD para mejorar la calidad del sueño, incluyendo las dosis recomendadas y las posibles interacciones con otros medicamentos.

4. Verywell Mind: Can CBD Help with Insomnia? - Verywell Mind discute cómo el CBD puede ser una herramienta efectiva para manejar el insomnio y otros trastornos del sueño, destacando estudios recientes y opiniones de expertos.

Estos enlaces proporcionan información detallada y basada en investigaciones sobre cómo el CBD puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y tratar el insomnio.

¡Buenos humos relajantes!

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